丰胸方法 食疗快速丰胸

丰胸美乳现已成了越来越多小姐姐必需要经厉的课题，但是多种多样的丰胸法应有尽有， 想要选用一种营养健康且适宜自己的丰胸法，着实让小姐姐感觉到烦心。今天小编将帮小姐姐 解决这一疑难问题！

丰胸食品：酸牛奶丰胸美乳

我觉得，酸牛奶丰胸美乳又减肥瘦身的效果工作原理非常简单，酸牛奶中所含的乳酸菌有益于增多食品的营养成分，构建肠胃正常的细菌生态，提高免疫力，避免慢性病的发生。此外，乳酸菌还可以调整肠道细菌生态，能够合理有效地调整身体内菌群稳定平衡，促使胃肠道蠕动，从而有助于缓减严重便秘。

针对因严重便秘和身体内毒素沉积而造成的小腹肥胖型，酸牛奶可以短时间帮助减少腰围并缓减下体无助感，丰富的乳酸菌更能防护肠道轻柔畅通无阻，让身體免受瘀滞型浮肿的困扰。另外，酸牛奶具有较强的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以合理有效缓减迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。

丰胸食品：豆腐瘦肉汤

1、先把姜片切成丝状、豆腐切块。

2、瘦肉切片，过水去腥，盛盘备用。

3、锅中倒入适量的水，煮开后，放入豆腐、枸杞、香菇、姜丝，用大火煮5分钟再转小火煮10分钟。

4、放入瘦肉与食盐，转大火煮开后即熄火，焖2分钟即可。

想要一边保持苗条身材，一边打造丰满胸部?这款丰胸美乳餐你不得不学，这可是豪乳女神周秀娜的绝佳秘方，轻易不外泄的。豆腐本身就有消脂刮油的效果，其中富含的蛋白质更是胸部发育不可或缺的营养。

丰胸法：运动丰胸

游泳：

游泳除了对肺部有益外，对乳房健美也有帮助。尤其是蝶泳和自由泳，这两种泳姿最易使胸部肌肉强韧，乳房丰满。

俯卧撑：

俯卧床上，身體放正直，双手支撑身體时收腹挺胸，双臂与床成90°角;卧低时胳膊弯曲，身體不能着床，渐次增多次数。