丰姿胶囊女呵护乳房必知的3大招数

一、合体胸罩

不合身的胸罩会引起背部、肩部，以及颈部的头痛。

胸部丰满的女性时常会遭受上半部疼痛的烦恼，那是因为她们没有选择合身的胸罩，胸部给身体造成的过大压力无法分散出去。无论胸部是大是小，过紧或过松的胸罩都会导致身姿的不适，从而引起背部的疼痛。

二、丰胸必吃

应加强营养，多吃一些豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物。在青春发育期，特别要补充锌，因为锌是促进人体生长发育的重要元素，特别是促进性征的产生、性机能的形成。处于生长发育的女孩，不应为追求苗条而过分节食，极有可能因营养不良而妨碍乳房的发育，错过长成丰腴美健的机会。

如果过了青春发育期，则应该采取强补的方式进行挽救，月之韵丰姿胶囊是珍贵且效果非常好的强效丰胸食物，一般吃三四个月的月之韵丰姿胶囊大多可以取得很好的效果，很多三四十岁依然能取得很不错的效果。

三、经前呵护

特殊时期的特殊照顾，可以降低胸部的病变危险。

来月经前的那段时间，荷尔蒙的迅速改变会使得你的胸部感到格外胀痛和敏感，如果是这样，你要尽量在这段时间减少强烈的运动。你也可以在疼痛初期服用一些药物来减轻痛苦。

四、丰胸必练

平时注意有意识地锻炼胸部肌肉发育，比如练健美操、跑步、做俯卧撑、做扩胸运动等体育锻炼能促进胸部肌肉变得发达健美。同时体育锻炼还能促进胸部的正常发育。