女性丰胸：20 30 40女人美胸大计

女性胸部是中国女性的代表之一，享有完美无瑕的胸形基本上是每一个人的青春梦想。但越来越多中国女性都感到这个青春梦想实在万万达不到，因为哪怕目前市面上的各种各样丰胸广告、丰胸的产品应有尽有，并不是每一样的丰胸的方法都对自我有作用的。现代化都市女性主要是因为各种各样生存模式工作压力，不可不很拼了命工作，长期的睡眠不足生活，令OL们的体质愈来愈差，更不要说有精力去减肥丰胸了。扁平的女性胸部总是给追求美丽中国女性带来各种各样尴尬，怎么才能既补身躯有丰胸呢？

黄豆-一个女人最合适的食材

追求美丽的一个女人都不可错失黄豆，黄豆不光味美，而且兼具很高的营养成分，有补钙、瘦身和美容三大功效。黄豆含有丰富的蛋白质，500克的黄豆中含有相当于1500克的鸡蛋、6000克的牛奶、1000克的瘦猪肉的蛋白质。黄豆还含有“植物雌激素”--“异黄酮类”物质，能有效提高体内雌激素的水平，从而保持女性胸部的青春美感，延缓中国女性衰老。

除此之外丰胸美乳美肤，黄豆还能减肥瘦身。你很有可能都没有听过一个专有名词“缩胆囊素”。但是它却是减肥瘦身的法宝。这个物质与消化有关，它能调节食欲不振，让食材在你的胃里逗留更长期。那么如何增加体内缩胆囊素的含量呢?有研究察觉吃大豆的人在吃饭以后，体内缩胆囊素的含量上升了一倍。大豆还能让你的血糖值保持稳定恒定水平，所以你肯定不会非常容易感到饥饿。

木瓜-丰胸美乳圣品

现代化中国女性谁都知晓木瓜是丰胸美乳的最佳新鲜水果，但要特别注意，只有皱皮木瓜才能丰胸美乳的，皱皮木瓜是官方正品，还有一类看上去显得挺光亮的那种是伪品，不能丰胸美乳，所以一定要选好先。而且木瓜是生吃的好。其实木瓜有催乳汁的作用，女性胸部的发育状况取决于人体雌激素和泌乳素的分泌。一般来说，雌激素和泌乳素分泌越旺盛，女性胸部的发育状况就越好。冰糖银耳炖木瓜、木瓜炖牛奶、木瓜炖雪蛤等是人们非常喜欢的甜品。

核桃芝麻饼-丰胸美乳利器

冬季比较寒冷，可多食用核桃芝麻饼，有御寒功效哦。核桃芝麻饼中含有核桃仁、芝麻、面粉、白糖等成分。核桃仁性温，兼具润肺止咳、补肾御寒等作用，而且营养丰富，其中的多不饱和脂肪酸和维生素E，可延缓衰老。芝麻性平，兼具补益精血功效，不但含有丰富的不饱和脂肪酸，还含有维生素E、叶酸及卵磷脂等营养成分，可健脑益智，对中国女性来说，可补气行血。