B站流出的简单不花钱的女生丰胸方法

很多女性朋友都渴望拥有一对完美的胸部，于是她们寻求各种各样的方法来让自己丰满起来。好多女性朋友出于羞涩不敢向外界张扬我要丰胸什么的，于是她们开始寻找怎么样自己在家丰胸，这样不但简单方便而且价格也不是很贵。下面是一篇从B站流出的女生丰胸方法的文章，教你如何简单丰胸不花钱。

女生丰胸方法——胸部按摩是女性自己在家丰胸的绝招

先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做30-60次后，换左手按摩右乳房30-60次。用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复30-60次后，换右手按摩左乳房30-60次。每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房7~10分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩30-60次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩3个月，可使乳房隆起2-3厘米。

女生丰胸方法——坚持做扩胸运动，挺拔胸部

久坐的电脑族们最适合做扩胸运动来丰胸啦，这样不仅可以预防和治疗因伏案而造成的颈椎病，女性做扩胸运动还可以防止胸部下垂和丰胸，同时预防乳腺增生。所以久坐的们，扩胸运动是你们的优质选择。

1、伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气。

2、始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作20次。

女生丰胸方法——补充胸部所需营养，为丰胸添动力

豆类的食品具有丰胸的效果，这些种子的衣膜部分有促进生腺的发育的功效，富含磷脂的黄豆、花生，还有丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻都是极佳的的丰胸食物。含有维生素B群的蛋类、牛奶，能助于激素的合成，能加快丰胸。还有海参、猪脚、蹄筋这些食物富含胶原蛋白，平时要多吃，不仅能丰胸，还能美容。

女生丰胸方法——国家认可丰胸产品必不可少

丰姿胶囊是通过国家卫生部批准的具有美容丰胸功能的保健食品，并且经过广东省卫生防疫站和深圳市第二人民医院联合进行的人体试验证明具有明显的丰乳作用且无副作用的丰胸产品，通过国家兴奋剂检测中心检测不含人工兴奋剂不含人工激素。

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